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天天吃它不出2周脸上斑淡了

时间:2016-07-03 18:49来源: 作者: 点击:

天天吃它不出2周脸上斑淡了

苹果的脂肪含量非常少,几乎可以忽略不计,蛋白质含量也是微乎其微,提供给我们身体的卡路却很少,平均100克只苹果中就有60卡路里。而且苹果中还含有丰富的苹果酸,可以让积蓄在体内的脂肪有效分散,达到减肥的目的。

苹果当中还含有丰富纤维素,其中的细纤维能够起到清除牙齿间污垢的功效,让你的笑容达到100分。苹果还是一种天然美容品,被很多女性奉为美容圣果。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

苹果当中营养成分可溶性大,人体吸收起来非常的容易。苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤还有着保湿的功效,其中维他命C可以有效抑制皮肤中黑色素的沉着,所以,常食苹果可有有效淡化面部雀斑及黄褐斑。

另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,祛痘功效很不一般。我们都知道,苹果中含丰富的果胶,有效调节肠的蠕动,苹果所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而达到排毒养颜。苹果含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。平时我们吃一些苹果,可以让我们的身体更佳的健康,从里到外都得到通畅。

(责任编辑:阿菜)
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