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乌鸡

【别名:武山鸡、乌骨鸡、黑脚鸡、药鸡】
乌鸡又称武山鸡、乌骨鸡,是一种杂食家养鸟,它们不仅喙、眼、脚是乌黑的,而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的。乌鸡源自于中国的江西省的泰和县武山,是中国特有的药用珍禽,以江西泰和所产乌骨鸡最为正宗。在那儿,它已被饲养超过2,000年的历史。从营养价值上看,乌鸡的营养远远高于普通鸡,吃起来的口感也非常细嫩。至于药用和食疗作用,更是普通鸡所不能相比的,被人们称作“名贵食疗珍禽”。
  • 主要营养蛋白质,维生素B、磷、铁、钾、钠、胆固醇、脂肪
  • 食疗功效延缓衰老、滋养肝肾、养血益精、健脾固冲
  • 适宜人群一般人群均可食用。尤适宜体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人易食用。
  • 禁忌人群无不适宜人群。

乌鸡的功效和作用

1滋阴补阴乌鸡是在寒凉和温热性质食之间,属于平性食物,适合于一般体质,寒凉、热性病症的人都可选用,起到滋阴补阴作用。

2补血养血乌鸡含有丰富的黑色素,入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生作用,补血养血。

食用乌鸡要注意什么?

1鸡屁股要扔掉不食。

2鸡肉不能与虾同食,会引起消化不良。

如何挑选乌鸡?

挑选乌鸡的时候主要是看毛色够不够亮泽光滑,还有看其爪子是否为乌黑色够不够有力,鸡冠够不够红润,还有就是看看鸡屁股是否干净,如果都没问题,那么这只乌鸡将十分健康。

乌鸡如何保存?

保存乌鸡,可以将乌鸡洗干净后,把水滴干后直接放入冰箱中冷藏即可。

乌鸡和什么一起吃比较好?

乌鸡营养搭配

  • 乌鸡虫草

    乌鸡和虫草一起吃:可益气养血

  • 乌鸡红枣

    乌鸡和红枣一起吃:可补血养颜

  • 乌鸡枇杷

    乌鸡和枇杷一起吃:可营养、润肺

  • 乌鸡党参

    乌鸡和党参一起吃:可健脾胃、补虚

  • 乌鸡何首乌

    乌鸡和何首乌一起吃:可增强药效

  • 乌鸡粳米

    乌鸡和粳米一起吃:可滋阴散热、补中气

  • 乌鸡桃仁

    乌鸡和桃仁一起吃:可补锌

  • 乌鸡三七

    乌鸡和三七一起吃:可增强免疫力

  • 乌鸡黑木耳

    乌鸡和黑木耳一起吃:可补血活血

  • 乌鸡茶树菇

    乌鸡和茶树菇一起吃:可健脾养胃

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